Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

ToolSystem - narzędzia dla profesjonalistów

Zgorzelec: ToolSystem - narzędzia dla profesjonalistów
+48 75 77 17 250
ul. Chrobrego 14
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Wakacje na Krecie

Hotel: Arion Palace 4*
Termin: 9.08 - 20.08.2015 / 10 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 3164 zł/ os. dorosła

Walentynki w Egipcie

Hotel: Xperience Kiroseiz Parkland 5*
Termin: 10.02 - 17.02.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Wezyr Holiday
Cena: 1888 zł/ os. dorosła

Batumi, hej Batumi

Hotel: Sheraton Batumi 5*
Termin: 13.06 - 20.06.2015 / 7 dni
Wylot: Katowice
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 3123 zł/ os. dorosła

Wycieczka do Źródeł - Włochy

Hotel: typu ***
Termin: 25.04 - 3.05.2015 / 7 dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 1037 zł/ os. dorosła

Zamki na piasku - Jordania

Hotel: typu ***
Termin: 5.08 - 12.08.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 2420 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Koncert - Róże Europy w Plcebo Klub

2015-01-30
ciekawostki
Róże Europy po raz drugi w Zgorzelcu w Placebo Klub ! Zapraszamy na koncert legendy polskiego rocka!

"Ying" – niedźwiadek niejadek

2015-01-30
ciekawostki
Zaburzenia żywieniowe u jednego z bliźniaków pandy czerwonej w Naszym Zoo.
komentarzy: 0 więcej

Hotele tylko dla dorosłych

2015-01-30
ciekawostki
Po ofertach wypoczynku dla rodzin z dziećmi czas na propozycje dla dorosłych. Mogą one być świetną okazją do spędzenia czasu we dwoje.

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu i Węglińcu kat.B

2015-01-30
W czwartek (5.02) od godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.B

Nowy kurs prawa jazdy.

2015-01-30
ciekawostki
W dniu 6.02.2015r. o godzinie 16.00 rozpoczynamy nowy kurs na kategorie prawa jazdy B, BE, C, CE, D. Zapisy trwają.

Jutro ostatni dzień promocji -50%

2015-01-30
ciekawostki
Już jutro kończy się promocja na zabiegi w naszym salonie. To ostatnia szansa nabycia karnetu w promocyjnej cenie.

Szkolenie dla nauczycieli języka polskiego jako języka obcego

2015-01-29
ciekawostki
28.03.2015 zapraszamy na warsztaty prowadzone przez wykładowcόw Szkoły Języka i Kultury Polskiej KUL nt. "Jak radzić sobie w glottodydaktyce z pisaniem?...

Luty miesiącem dla par

2015-01-29
ciekawostki
Promocje lutowo-walentynkowe. Idealne pomysły dla zakochanych i nie tylko... Masaże przy świecach, relaksującej muzyce i lampce wina...
komentarzy: 0 więcej

Piątkowe kreatywne zajęcia dla dzieci

2015-01-27
ciekawostki
Już w najbliższy piątek (30.01) o godz. 16:30 zapraszamy na zajęcia plastyczno-techniczne w rytmach Zumby w Punkcie Przedszkolnym Słoneczny Promyczek.

Ile zaoszczędzisz wymieniając stare żarówki?

2015-01-27
ciekawostki
Sprawdź jak duże oszczędności daje wymiana oświetlenia na LED.

Konkurs: wygraj zabieg

2015-01-27
ciekawostki
Weź udział w naszym konkursie i wygraj zabieg usuwania owłosienia pod pachą. Spróbuj i zobacz efekt jest już po pierwszym razie. Konkurs trwa tylko 2 tygodnie.

10 calowy Lenovo Yoga Tablet 2 z systemem Android

2015-01-27
ciekawostki
Błyskawicznie włączaj tablet, otwieraj pliki (w tym zdjęcia) i płynnie przełączaj się między aplikacjami nie czekając na ich załadowanie.

Nie ma jak Babcia...

2015-01-27
ciekawostki
O tym, że słowo "babcia" to najpiękniejsze słowo świata nie trzeba nikomu przypominać. Nasze babcie odwiedziły wnuki.

Świeże kwiaty prosto z Holandii (galeria)

2015-01-27
ciekawostki
Od dwóch lat 95% kwiatów w naszych kwiaciarniach sprowadzamy bezpośrednio z holenderskich szklarni. Dzięki temu skracamy podróż kwiatów nawet o tydzień.

Badania techniczne z bonusem

2015-01-27
ciekawostki
Na naszej stacji w trakcie badań technicznych napompujemy koła azotem, a także ustawiamy światła bez dodatkowych opłat.

Wymieniamy olej za 1 zł

2015-01-27
ciekawostki
Za wymianę oleju na naszej stacji zapłacicie tylko 1 zł. Promocja trwa do końca marca 2015 r.

Grecos: ostatnie dni first minute

2015-01-26
ciekawostki
Nawet 35% tańsze oferty i wiele dodatków do imprez. Tygodniowy pobyt na Rodos, w wyżywieniem all inclusive, od 10 do 17 sierpnia można kupić w cenie 2280 zł/os

Dancing w Kaprysie

2015-01-26
ciekawostki
Zapraszamy na roztańczony wieczór w Restauracji Kaprys przy zespole Reed.
komentarzy: 0 więcej

Rekordowa liczba gości

2015-01-26
ciekawostki
W 2014 roku Nasze Zoo odwiedziło prawie 130.000 gości. Jest to rekordowa liczba osób odwiedzających, od czasu zjednoczenia Niemiec w 1990 roku.
komentarzy: 0 więcej

Yerba Mate - siorbanie dla zdrowia

2015-01-25
ciekawostki
Podnosi odporność organizmu, polepsza trawienie, zwiększa koncentrację, niweluje zmęczenie, obniża cholesterol, wspomaga odchudzanie. 200g w cenie 16,90 zł.
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu I Węglińcu kat.B

2015-01-24
W czwartek (29.01) o godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.B

Dyskoteka Karnawołowa w Placebo Klub.

2015-01-23
ciekawostki
Zapraszamy ma kolejną zabawę z cyklu Karnawał 2015 r. już w tę sobotę do Placebo Klub.

Maszyna fotografująca: krok po kroku

2015-01-23
ciekawostki
Sprawdź jak działa Fotobudka i jak szybko możesz otrzymać zdjęcia zyskując przy tym niezapomnianą zabawę.

40% obniżka cen

2015-01-23
ciekawostki
Tylko do końca miesiąca potrwa wyprzedaż artykułów świątecznych. Bombki fi 120 teraz 9 zł zamiast 15 zł.
komentarzy: 0 więcej

Jeszcze tylko 8 dni

2015-01-22
ciekawostki
Promocja 50%. Pozbądź się owłosienia na zawsze. Na epilacji pach oszczędzasz aż 600 zł.