Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

Metz II - usługi stolarskie

Zgorzelec: Metz II - usługi stolarskie
+48 609 853 959
59-900 Zgorzelec
Trójca 41
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Bułgaria - Słoneczny Brzeg

Hotel: Aquamarine
Termin: 28.07 - 04.08.2014 / 7dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Sun & Fun
Cena: 2245 zł/os. dorosła

Obóz taneczny - Włochy

Zakwaterowanie: OW w Cesenatico
Termin: 30.07 - 9.08.2014 / 10 dni
Wyjazd: Jelenie Góra
Wyżywienie: całodzienne
Organizator: Almatur
Cena: 1874 zł/dziecko

Wyspy Zielonego Przylądka

Hotel: Oasis Atlantico Belorizonte 4*
Termin: 4.12 - 14.12.2014 / 10 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 4232 zł/os. dorosła

14 dni w Egipcie

Hotel: Dreams Beach 5*
Termin: 15.08- 29.08.2014 / 14 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Alfa Star
Cena: 2499 zł/ os. dorosła

Riwiera Turecka - Alanya

Hotel: Jasmine Beach 5*
Termin: 06.08 - 13.08.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Sun & Fun
Cena: 2450zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Kącik malucha

2014-07-25
ciekawostki
Z myślą o rodzicach i pociechach stworzyliśmy miły i przyjazny kącik pełen atrakcji. Teraz dzieci mogą się bawić, a rodzice trenować.

Poznaj tropikalne plaże z Plazmisiem

2014-07-25
ciekawostki
Zapraszamy wszystkie dzieci w niedzielę 03.08.2014 o godz. 15.00 na wakacyjną "podróż dookoła świata".
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów A, A2 i B

2014-07-25
W czwartek (31.07) o godz. 10.00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A, A2 i B.

40 000 zł stypendium czeka na 4 kandydatów

2014-07-24
Pozostały jeszcze cztery miejsca objęte stypendium naukowym. Jeżeli planujesz zostać ekspertem w zakresie technologii IT, to te miejsca są właśnie dla Ciebie.

Premiera Herkulesa

2014-07-24
ciekawostki
Już 25 lipca zapraszamy na wielkie widowisko przygodowe, porównywane do słynnego filmu „300” Zacka Snydera. "Herkulesa" zobaczyć można w wersji 2D ...

Nowy kurs na prawo jazdy

2014-07-24
ciekawostki
W poniedziałek (28.07) o godz. 16.00 rozpoczynamy kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D.

Do Paradoxu z dziećmi

2014-07-24
ciekawostki
Kanały z popularnymi bajkami oraz specjalne menu dla dzieci, oto co przygotowaliśmy dla rodzin, które postanowiły nas odwiedzić.

WORD Bolesławiec już działa - galeria

2014-07-23
ciekawostki
Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Bolesławcu już działa. Będą się tam odbywały egzaminy na kategorię A i B.

Nowe, duże przynęty Savage Gear

2014-07-23
ciekawostki
Przynęta Herring Shad z główką jiggową i dozbrojką z kotwicą to doskonały wybór dla spinningisty.

Filiżanka Smaków nr 6 - 6,50zł

2014-07-23
ciekawostki
Filiżanka Smaków od 2008 roku pisze o kawie, czekoladzie, herbacie i wielu innych pysznościach. Dowiesz się z niej gdzie bywać, co jeść i co pić.
komentarzy: 0 więcej

HP Officejet 2622 (4w1) All-in-one - 69€

2014-07-22
ciekawostki
Cztery funkcje: drukowanie, kopiowanie, skanowanie i faksowanie. Z wyświetlaczem oraz podajnikiem na 35 arkuszy. Drukuje do 7 stron na minutę.

Drzwi klatkowe 774,90 zł

2014-07-22
ciekawostki
Drzwi z wytrzymałej płyty MDF,wnętrze wypełniamy płytą wiórowo-otworową, która zapewnia sztywność konstrukcji. Okleinowania bez łączenia na krawędziach 774,90zł

Wakacyjny konkurs

2014-07-18
ciekawostki
Vouchery, konsultacja z trenerem, rozpisanie treningu i wiele innych nagród za najlepsze pozdrowienia na naszym profilu i lajka.

Weekend z Multikinem

2014-07-18
ciekawostki
Już w piątek: Samoloty 2, Noc Oczyszczenia: Anarchia oraz Step Up All In.

Łóżka 30% taniej lub 30 rat 0% w BRW

2014-07-18
ciekawostki
Wybierz ofertę dla siebie! Wygodne łóżka 30% taniej albo 30 rat 0% na cały asortyment ze spłatą od października 2014 roku. Promocja od 18.07 do 23.07 2014 r.

Codzienne dania dnia

2014-07-17
ciekawostki
Od soboty wprowadzamy do oferty dania dnia (2-daniowe) w stałej cenie 15,90 zł. Dostępne także pakowane hermetycznie, dzięki czemu danie będzie świeże dłużej.

Zmiana ekspozycji - przecena mebli

2014-07-17
Obniżka cen mebli do 50%. Narożnik - z 1390 obniżka na 690 zł.

Balony na wino - oferta letnia

2014-07-17
ciekawostki
Szeroki wybór akcesoriów do wyrobu wina domowego. Balon do wina w koszu 10 l. za 50 zł.
komentarzy: 0 więcej

Stereo City @ Silo Club

2014-07-17
ciekawostki
Zapraszamy na kolejne wakacyjne party do Silo Club.
komentarzy: 0 więcej

XBOX360 (250GB) za 179€

2014-07-16
ciekawostki
XBOX360 (250GB) z Grą Halo4 oraz Forza Horizon teraz w cenie 179€.

Kanapki z kurczakiem i warzywami 4zł/szt

2014-07-16
ciekawostki
Pyszne, grubo napakowane kanapki do domu lub do pracy. Możesz je kupić w naszym sklepie spożywczym w tunelu oraz w sklepie spożywczym pierożek.
komentarzy: 0 więcej

Drzwi wewnętrzne w 2-tygodnie

2014-07-16
ciekawostki
Drzwi Super Verona Konstrukcja ramowa,wypełnienie stanowią okleinowane płyciny. Skrz. okleinowane w technologii Rama Soft. Cena katalogowa 359,16, a u nas 299zł

Obozy konne dla dzieci i młodzieży

2014-07-16
ciekawostki
Zapraszamy dzieci i młodzież na obozy w siodle, u nas nauczysz się jeździć na koniu. Jeszcze mamy wolne miejsca od 27.07-03.08, 03.08-10.08 i 17.08-24.08
komentarzy: 0 więcej

Biała herbata - poczuj się jak cesarz Chin

2014-07-16
ciekawostki
Orzeźwia i pobudza, wspomaga koncentrację, redukuje napięcie i stres, zawiera polifenole, często nazywana jest "eliksirem młodości".
komentarzy: 0 więcej

Porcelana za droga? Postaw na akryl

2014-07-14
Nie każdy jezdzi mercedesem i nie każdego stać na korony i mosty z porcelany. Korona akrylowa teraz w cenie 290 zł.