Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

HERKULES - hurtownia stali

Zgorzelec: HERKULES - hurtownia stali
+48 75 72 10 503
Francuska 41
(ujazd - były faktor)
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Słoneczna Tunezja na ostatnią chwile

Hotel: Caribbean World Borj Cedria 3*
Termin: 03.09 - 10.09/ 7dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Sun & Fun
Cena: 1590 zł/os

Epickie wakacje w Egipcie

Hotel: Tia Heights Makadi Bay Aquapark 5*
Termin: 5.09 - 19.09.2014 / 14 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Wezyr
Cena: 2860 zł/os. dorosła

Wyspy Kanaryjskie Zimą

Hotel: Club Caleta Dorada 3*
Termin: 15.12 - 22.12.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2249 zł/os. dorosła

Riwiera Turecka

Hotel: Sunset Beach 5*
Termin: 06.09- 13.09.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator:Wezyr
Cena: 1880zł/ os. dorosła

Kenia na ferie zimowe

Hotel: Reef 3*+
Termin: 18.01 - 28.01.2015 / 10 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 4865 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Kolejny raz pomagamy zwierzakom ze schroniska

2014-09-02
ciekawostki
Zaprezentuj swój talent na scenie i pomóż podopiecznym z Dłużyny Górnej. Już wkrótce rusza kolejna akcja tym razem pod hasłem "Pomóż nam pomagać".
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów A, A2 i B

2014-09-02
W czwartek(04.09) o godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat. A, A2 i B

Przedłużenie lata z Pro-Staff Polska

2014-09-02
ciekawostki
Jeszcze przez cały wrzesień zapraszamy do skorzystania z letniej oferty urodzinowej Pro-Staff Polska. Zorganizuj urodziny dla dziecka już od 150 zł

Bezpieczna droga do szkoły

2014-09-01
ciekawostki
7 września 2014r o godz. 15.00 zapraszamy do CHR Zgorzelec Plaza na spotkanie z lokalnymi służbami, które na co dzień dbają o nasze bezpieczeństwo.
komentarzy: 0 więcej

Gorczyca na poplon 5 zł / kg.

2014-09-01
ciekawostki
Na czasie: najpopularniejszy i najlepszy poplon - gorczyca tylko 5 zł/kg.
komentarzy: 0 więcej

1 września uczniowie jeżdżą za darmo

2014-08-31
ciekawostki
1 września każdy uczeń może korzystać z naszych autobusów bezpłatnie na podstawie legitymacji szkolnej. W tym czasie można kupić u nas najtańsze bilety szkolne.

Dni otwarte

2014-08-30
ciekawostki
5 września specjalne rabaty, szkolenia, a także pokazy elektronarzędzi i techniki zamocowań.

Chcesz markizę tańszą o 1130 zł ?

2014-08-29
ciekawostki
Od 1 września do każdej markizy SELENE EVO dodajemy napęd elektryczny Somfy z wodoodpornym i wstrząsoodpornym pilotem Telis Patio oraz czujnik wiatru Eolis 3D.

Rozpoczęcie kursu w SUPER eLce

2014-08-29
ciekawostki
3.09 (środa) o godz. 17:00 zaczynamy nowe kursy prawa jazdy kat. B i C

Wracamy z hitami! Bilety za 11 zł.

2014-08-28
ciekawostki
Od 1 do 18 września zapraszamy na 14 tytułów za 11 zł. Codziennie do wyboru 2 filmy w rewelacyjnej cenie.

Trwała depilacja dla mężczyzn

2014-08-28
ciekawostki
Usuń na stałe nadmiernie owłosione plecy, kark bądź ręce. Ta metoda jest bezinwazyjna i bezbolesna. Zabieg objęty promocją -30%.

Spotkanie Tandem

2014-08-28
ciekawostki
Zapraszamy na pierwsze powakacyjne spotkanie konwersacyjne pn. Tandem Zgorzelec-Goerlitz do Miejskim Domu Kultury w Zgorzelcu. Tradycyjnie we wtorek 2 września.

Nowy kurs na prawo jazdy.

2014-08-28
ciekawostki
8 września br. o godz. 16.00 rozpoczynamy kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D. Zapisy trwają.

Ekspresy do kawy - zostań pasjonatem

2014-08-27
ciekawostki
Funkcjonalne, nowoczesne, niezawodne - te trzy słowa dokładnie opisują urządzenia, które stały się atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnych ekspresów do kawy.
komentarzy: 2 więcej

Jakubowa Lemoniada za 2 zł

2014-08-27
ciekawostki
Poczuj smak lemoniady z wodą sodową Soda Stream jak za PRL-U. Znajdziecie nas w "Królestwie Lenistwa" - tego zamku na pewno nie przegapicie.

Usuwamy plamy, piegi oraz przebarwienia różnego rodzaju

2014-08-27
Fotoodmładzanie twarzy już za 240zł. Tylko do 15 września zapłacisz 70% ceny za nasze usługi.

Paradox to też imprezy

2014-08-27
ciekawostki
Kotlety de voille z masłem, ziemniaki, rolada wieprzowa z warzywami, kluski śląskie w sosie borowikowo -pieczarkowym. To i wiele innych smakołyków za 80 zł/os.

Bezpłatne przeglądy stomatologiczne

2014-08-27
W dniach od 1 - 21.09 zapraszam państwa na bezpłatne przeglądy uzębienia wykonywane stomatologiczną kamerą video.

Specjalny kurs języka niemieckiego dla dzieci

2014-08-27
ciekawostki
Zapraszamy dzieci ze szkoły podstawowej na zajęcia języka niemieckiego. Kurs zaczyna się od 16 września.

Wyprzedaż kostiumów kąpielowych

2014-08-27
ciekawostki
Rozpoczynamy wyprzedaż kostiumów kąpielowych z kolekcji Lato 2014.

Drzwi zewnętrzne drewniane w 2 tygodnie

2014-08-27
ciekawostki
Drzwi z drewna klejonego warstwowo, wypełnienie stanowi panel z płyty warstwowej, dzięki temu drzwi zyskują znakomite właściwości termoizolacyjne. 3382,50 zł.

Lilia drzewiasta - już dostępna

2014-08-26
ciekawostki
Hit minionego roku już w sprzedaży - lilia drzewiasta 7 zł / szt.
komentarzy: 0 więcej

Icoone - masaż podciśnieniowy

2014-08-26
ciekawostki
Redukcja tkanki tłuszczowej, cellulit, podnoszenie pośladków, luźna skóra, modelowanie brzucha, lifting biustu, a także zabiegi dla kobiet po porodzie.
komentarzy: 1 więcej

Wędkarskie smakołyki spod francuskiej bandery

2014-08-26
ciekawostki
W sprzedaży już świetne zanęty i atraktory zanętowe od firmy Sensas.

Zawór - mała, ale bardzo ważna rzecz

2014-08-26
ciekawostki
Ma bezpośredni wpływ na szczelność opon i oczywiście na bezpieczeństwo. Podczas jazdy działa na niego siła zaburzająca, a im większa prędkość tym większa siła.