Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

IMPET- Łużycka Giełda Nieruchomości

Zgorzelec: IMPET- Łużycka Giełda Nieruchomości
+48 75 775 27 72
ul. Armii Krajowej 103/1
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Marzec na Kubie

Hotel: Sol Cayo Santa Maria 4*
Termin: 8.03 - 20.03.2015 / 11 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive 24h
Organizator: Itaka
Cena: 4599 zł/ os. dorosła

Chorwacka Lista Przebojów

Hotel: typu ***
Termin: 18.07 - 25.07.2015 / 5 dni
Wyjazd: Legnica
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 1623 zł/ os. dorosła

Turcja w maju

Hotel: Omer Holiday Village 4*+
Termin: 12.05 - 19.05.2015 / 7 dni
Wylot: Katowice
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 1929 zł/ os. dorosła

"Wakacje Nurkowe" w Egipcie

Hotel: typu ****
Termin: 9.04 - 16.04.2015 / 7 dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: NO LIMITS by Itaka
Cena: 2849 zł/ os. dorosła

Wakacje w Grecji

Hotel: Kriopigi Beach 4*
Termin: 6.07 - 13.07.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2390 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Dzień Kobiet w O2 Fitness Club

2015-02-27
ciekawostki
Już w piątek 06.03.2015 maraton fitness z okazji Dnia Kobiet - dla pań wstęp wolny.

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu i Węglińcu

2015-02-27
W czwartek (5.03) od godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.B

Blachodachówka bez widocznych wkrętów

2015-02-27
ciekawostki
Nowa blachodachówka Arad Premium: bez dziurawienia blachy, poręczne arkusze i 30 lat gwarancji. Teraz w cenie 27,50 zł/arkusz.

Nowoczesny expres do kawy 400 zł taniej

2015-02-27
ciekawostki
Ekspres ciśnieniowy KRUPS EA829E to najbardziej kompaktowy i w pełni zautomatyzowany ekspres.

Nowy kurs prawa jazdy

2015-02-27
ciekawostki
Trwają zapisy na kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D. Planowane rozpoczęcie kursu w dniu 09.03.2015r.

Uwiąz dla konia teraz 24 zł

2015-02-27
ciekawostki
Uwiąz pleciony z liny z zamocowanym karabinkiem P-H. Długość 2,5m
komentarzy: 0 więcej

Oscarowa "Ida" tylko w ten weekend w Multikinie w Zgorzelcu.

2015-02-26
ciekawostki
Zapraszamy do obejrzenia na wielkim ekranie pierwszej polskiej produkcji wyróżnionej Oskarem! Tylko w ten weekend "Idę" zobaczą klienci Multikina Z...

Justin Bieber i Backstreet Boys w Multikinie!

2015-02-26
ciekawostki
Dwa wyjątkowe koncerty już w marcu na ekranach Multikina. Nie przegap! 2 i 16 marca przyjdź do kina na wydarzenia muzyczne.

"TANDEM" polsko-niemieckie spotkania konwersacyjne

2015-02-26
ciekawostki
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych we wtorek 03.03.15r. do dyskusji nt. „Pracujemy żeby żyć, czy żyjemy żeby pracować?” Miejsce: MDK Zgorzelec godz. 18.00

No Limits w Itace

2015-02-26
ciekawostki
Oferta jest dla tych, którzy uwielbiają spacery, sporty ekstremalne, wycieczki krajoznawcze i ekspedycje.

Gdzie można spotkać animatorów Pro-Staff?

2015-02-26
ciekawostki
Co łączy Grecję, Portugalię, Egipt, Karaiby, Wyspy Kanaryjskie, Maltę, Cypr, Włochy, Baleary i Oman? Wszędzie tam są nasi animatorzy.

Trufla - belgijski smakołyk dla każdego

2015-02-25
ciekawostki
Połączenie białej i ciemnej czekolady, orzechów, migdałów, likieru pomarańczowego, amaretto, koniaku, wanilli, karmelu - słodka trufla belgijska już za 3,90 zł.
komentarzy: 0 więcej

Fotoepilacja – trwałe usuwanie owłosienia

2015-02-25
ciekawostki
Usuwanie włosów światłem ksenonowym. Pachy za 240 zł. Kupując karnet płacisz za jeden zabieg tylko 180 zł zamiast 240 zł.

Ogród drzew owocowych już otwarty

2015-02-25
ciekawostki
Pogoda sprzyja sadzeniu drzewek na przedwiośniu. Mamy mnóstwo drzew i krzewów. Jabłonie, śliwy, agresty, czereśnie, brzoskwinie i nie tylko - wiele odmian.
komentarzy: 1 więcej

Moje przypadki cz. 12 - ślimak rozrabiaka

2015-02-24
ciekawostki
Uszkodzona brama wjazdowa w firmie. Powód uszkodzenia był bardziej zakasujący niż można by się spodziewać.

Wapnowanie

2015-02-24
ciekawostki
Ostatnie tygodnie do zastosowania wapna na przedwiośniu jeszcze przed zastosowaniem nawozów. Nawóz wapniowo - magnezowy sypki w workach 25kg, - 12 zł
komentarzy: 0 więcej

Fototapety firmy Murando katalog 2015

2015-02-24
ciekawostki
Najnowsza kolekcja fototapet Murando. "Delikatne orchidee w wodzie" - rozmiar 200x140 cm w cenie 220 zł. Unikalne prace od polskich artystów.

Lokalizacja nieszczelności dzięki termowizji

2015-02-24
ciekawostki
Nadmierna infiltracja zimnego powietrza z zewnątrz powoduje istotne wychłodzenie pomieszczeń i jest źródłem znacznych strat energii. Termowizja to wykryje.

Nowolandia dla szkół

2015-02-24
6 zł za godzinę , a 13 zł za bilet całodniowy dla grup szkolnych i przedszkolnych powyżej 20 dzieci.
komentarzy: 0 więcej

Drukowanie i kserowanie jeszcze nigdy nie było tak tanie

2015-02-24
ciekawostki
Wystarczy, że określicie Państwo typ posiadanego sprzętu a my zaproponujemy odpowiedni tusz/toner w atrakcyjnej cenie.

Smaczne i świeże zestawy lunchowe . Każdy z nich kosztuje tylko 28 zł.

2015-02-22
Smaczne i świeże obiady składające się zupy i dania głównego a także deseru ,które będą serwowane przez szefa kuchni już od 2 marca.

Wiosenna Gala Florystyczna w Poznaniu

2015-02-20
15 marca na 9.30 zapraszamy na Giełdę Poznańską do Franowa, gdzie wraz z Joanną Rospondek poprowadzę pokaz florystyczny. - Monika Wilgocka

Nowość - ogłowie meksykańskie

2015-02-20
ciekawostki
Poszerzając dział jeździecki mamy teraz także ogłowia meksykańskie.
komentarzy: 0 więcej

Czerwiec 2015 - ostatni wolny termin na wesele

2015-02-20
ciekawostki
Marzycie o wyjątkowym i pięknym przyjęciu weselnym? Chcecie, by ten dzień na zawsze pozostał w pamięci Waszej i Waszych gości? Teraz 10% rabatu.

Karnet dla dwojga taniej

2015-02-20
ciekawostki
Teraz karnety na 5 zabiegów dla dwóch osób na trwałą epilację niechcianego owłosienia IPL+RF kupicie taniej -25%.