Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

INTER CAR - samochody serwis części

Zgorzelec: INTER CAR - samochody serwis części
+48 75 77 567 73
ul. Bohaterów II AWP 2a
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Mikołajki w Egipcie

Hotel: Tia Heights 5*
Termin: 4.12 - 12.12.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Wezyr
Cena: 1657 zł/os. dorosła

Święta na Kubie

Hotel: Sol Cayo Santa Maria 4*
Termin: 14.12 - 26.12.2014 / 11 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 5128 zł/ os. dorosła

Sułtanat Omanu

Hotel: Marriott Salalah Resort 5*
Termin: 25.12 - 2.01.2015 / 7 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 4699 zł/ os. dorosła

Lanzarote last minute

Hotel: Morromar 3*
Termin: 29.11 - 7.12.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 1659 zł/ os. dorosła

Last minute - Zanzibar

Hotel: Sultan Sands Island Resort 4*
Termin: 29.11 - 11.12.2014 / 11 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 4099 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Usuń nadmierne owłosienie z pleców

2014-11-26
ciekawostki
Kobiety także borykają się z nadmiernie owłosionymi plecami, jest to bardzo uciążliwe i wstydliwe. Zabieg usunięcia włosów z całych pleców teraz w cenie 400 zł.

Andrzejki w Placebo w piątek i sobotę

2014-11-26
ciekawostki
Andrzejki w sobotę z zespołem Kramer. Ostatnie miejsca jeszcze dostępne.

Pomysł na prezent - coś dla szefa kuchni

2014-11-26
ciekawostki
Za 49 zł możecie mieć prezent, który sprawi, że Wasi mężczyźni nie będą chcieli wyjść z kuchni.
komentarzy: 0 więcej

Piątkowe premiery w Multikinie

2014-11-25
ciekawostki
Już 28 listopada dwie nowe propozycje filmowe: "Szefowie Wrogowie 2" oraz "Wielka Szóstka".

Mikołajkowa oferta specjalna na 60 zapachów

2014-11-25
ciekawostki
Już od dzisiaj rabaty na wybrane zapachy nawet do -50%! Najlepsze marki, atrakcyjne pojemności – szukasz pomysłu na prezent? Sprawdź naszą listę!
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów A,A2 i B

2014-11-25
W czwartek (27.11) o godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A, A2 i B

Zestawy elektronarzędzi Milwaukee z gratisami i rabatem 10%

2014-11-25
ciekawostki
Profesjonalna wiertarko - wkrętkarka Milwaukee oraz podgrzewana kurtka z pięcioma strefami grzewczymi z włókna węglowego teraz w cenie 1228,78 zł

Spotkanie z Mirosławem Celuchem

2014-11-25
ciekawostki
W najbliższy czwartek (27.11) o godz. 18:00 odbędzie się spotkanie z kandydatem na Wójta Gminy Zgorzelec Mirosławem Celuchem.

Brzoskwinia Suncrest i inne

2014-11-25
ciekawostki
Brzoskwinie - różne odmiany sadzonek, a jeśli już je masz, to teraz czas na oprysk.
komentarzy: 0 więcej

Masaż Shiatsu

2014-11-24
ciekawostki
Relaks i terapia w jednym. Nowość w naszym SPA - japoński masaż Shiatsu.
komentarzy: 0 więcej

Teatr Iluzji dla dzieci

2014-11-24
ciekawostki
30 listopada o godzinie 16.00 zawita do nas ze swoim magicznym show iluzjonista Tristo.
komentarzy: 0 więcej

Nowy kurs prawa jazdy

2014-11-24
ciekawostki
Trwają zapisy na kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D. Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-17.00.

Perfekcyjnie gładki, męski brzuch

2014-11-22
ciekawostki
Zabieg jest przeznaczony dla mężczyzn, którzy chcieliby się pozbyć zbędnego owłosienia z brzucha na trwałe lub go przerzedzić. Za wykupienie karnetu 25% zniżki.

Weekendowa jazda konna

2014-11-21
ciekawostki
Zapraszamy na "koniki"- spacer po lesie, jazda na ujeżdżalni lub jazda w terenie 30zł/45 min. Dla dzieci oprowadzanie na kucyku 10zł/15 minut.
komentarzy: 0 więcej

Pierwsze pomiary termowizyjne

2014-11-21
ciekawostki
Połowa listopada przyniosła spodziewane ochłodzenie. Sezon grzewczy już się rozpoczął, a my rozpoczęliśmy pierwsze pomiary termowizyjne.

Bezpłatne warsztaty dla niemowląt

2014-11-21
ciekawostki
Kreatywne i ciekawie spędzanie czasu z dzieckiem, zabawy dźwiękowe, stymulacja zmysłów rozwijanie umiejętności motorycznych, a także aktywizacja przez zabawę.

Telewizor Philips - 40 cali, 100 Hz za 299 €

2014-11-21
ciekawostki
Philips 40PFK4009 - niezwykle wąska rama jest nowoczesna i cienka, aby można było oglądać więcej doskonałego obrazu.

Zabezpieczenie lakieru na zimę od 40 zł

2014-11-20
ciekawostki
Zabezpiecz lakier swojego auta przed zimą. Mamy kilka rodzajów wosku

Sprawdź na co masz alergię

2014-11-20
ciekawostki
Poznaj rodzaj alergii oraz jej przyczynę. Wykorzystujemy metodę EAV (elektroakupunktura wg Volla), pozwalającą opracować mapę toksycznych obciążeń organizmu.

Meble bez VAT w Black Red White

2014-11-19
ciekawostki
Tylko do 26 listopada 2014 r. meble do salonu, sypialni, kuchni i jadalni Black Red White można kupić taniej o wartość podatku VAT.

Nici liftingujące do twarzy i całego ciała

2014-11-19
ciekawostki
Nici liftingujące służą do rewitalizacji, poprawy struktury skóry twarzy, szyi i dekoltu, a także biustu, pośladków, brzucha i nóg!

Zmień powietrze na zimowe

2014-11-19
ciekawostki
Brzmi jak stary dowcip, jednak to nie żart, ponieważ od tego czym mamy napompowane koła zależy nasze bezpieczeństwo.

Pozbądź się liści

2014-11-19
ciekawostki
Grabie do liści czerwone - wykonane z dobrego tworzywa, pomogą Ci w walce z liśćmi teraz 21 zł.
komentarzy: 1 więcej

Kolejna odsłona Direkte methode (j.niemiecki)

2014-11-19
ciekawostki
Podstawy j.niemieckiego dla dorosłych. Od stycznia 2015r. planujemy rozpocząć grupę z języka niemieckiego dla osób, które nie miały styczności z językiem.

Rozpoczęcie kursów A, A2 i B

2014-11-19
W czwartek (20.11) o godz. 10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A, A2 i B