Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

SUN-FOLL - auto szyby, folie okienne

Zgorzelec: SUN-FOLL - auto szyby, folie okienne
+48 75 77 51 688
Boh. II Armii W.P. 8d
(teren: Starostwo Powiatowe)
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Trzy stolice - wycieczka objazdowa

Zakwaterowanie: hotele **/***
Termin: 30.04 - 3.05.2015 / 3 dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Almatur
Cena: 899 zł/ os. dorosła

Wypoczynek w Turcji

Hotel: Light House 4*+
Termin: 28.06 - 5.07.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2479 zł/ os. dorosła

Wakacje w Egipcie

Hotel: Alf Leila Wa Leila 4*
Termin: 6.08 - 13.08.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2559 zł/ os. dorosła

Majówka na Korfu

Hotel: Memento Kassiopi Resort 4*
Termin: 28.04 - 5.05.2015 / 7 dni
Wylot: Katowice
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Grecos
Cena: 1540 zł/ os. dorosła

Viva Iberia - wycieczka objazdowa

Zakwaterowanie: hotele **/***
Termin: 20.06 - 3.07.2015 / 11 dni
Wyjazd: Zgorzelec
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 2928 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Weekendowa jazda konna

2015-04-17
ciekawostki
Jazda konna dla początkujących i zaawansowanych, doszkalanie dosiadu i pomocy używanych podczas jazdy konnej. Wyjazdy w teren lub jazda na ujeżdżalni 45min/30zł
komentarzy: 0 więcej

Przybliżamy świat owadów

2015-04-17
ciekawostki
Niedawno przedszkolaki miały okazję przyjrzeć się z bardzo bliska owadom, a wszystko za sprawą specjalnych pojemników z soczewką powiększającą.

Srebrne zanęty Harisona

2015-04-17
ciekawostki
Nowe przystępne cenowo zanęty z świetnej srebrnej linii już w naszej ofercie.

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu i Węglińcu

2015-04-16
W czwartek (16.04) od godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A,A2 i B

Stałe potrawy w menu

2015-04-16
ciekawostki
Nasze codziennie zmieniające się menu wzbogacimy o stałe pozycje, które najbardziej przypadły do gustu naszym klientom.

Volkswagen Crafter w "Jutrzence"

2015-04-16
ciekawostki
Działania na rzecz osób niepełnosprawnych, podjęte przez Powiat Zgorzelecki przyniosły wymierne korzyści dla mieszkańców Domu Pomocy Społecznej „Jutrzenka”

Wiosenna fit promocja

2015-04-16
ciekawostki
W najbliższy weekend, tj. 17, 18 i 19 kwietnia 2015r. zapraszamy na dni otwarte w O2 Fitness Clubie. Dodatkowo czeka na Ciebie nowa promocja.

Wspinaczka na Mount-wielbłąd

2015-04-16
ciekawostki
Jak wszystkie młode zwierzęta, także kozy kaszmirskie w Naszym Zoo Görlitz-Zgorzelec są pełne energii i zapału do działania.
komentarzy: 0 więcej

Wyważenie koła już za 9 zł

2015-04-16
ciekawostki
Koła powinno się wyważać przy każdej zmianie. Zaniedbanie tego może znacznie przyspieszyć zużywanie się opon oraz części zawieszenie.

Kosmetyki do makijażu Douglas Make Up

2015-04-15
ciekawostki
Świetna jakość w przystępnej cenie - sprawdź, przyjdź, przetestuj! Dziś opisujemy podkład, fluid z filtrem UV15 oraz błyszczyk.
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczynamy rekrutację (galeria)

2015-04-15
ciekawostki
9 kwietnia szkołę muzyczną odwiedziły przedszkolaki - w ten sposób rozpoczęła się akcja rekrutacyjna do jedynej w naszym mieście szkoły artystycznej.

Już w piątek dzień otwarty w Kobedzie

2015-04-15
ciekawostki
Przypominamy, że już w piątek od godz. 9:00 zapraszamy na szkolenia i pokazy produktów takich firm jak Fiskars, Beta, Festool, Milwaukee, Fischer oraz Sata.

Czas zadbać o figurę przed latem

2015-04-14
ciekawostki
Cellulit, luźna skóra czy nadmiar tkanki tłuszczowej? Pomożemy Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. To nowość w La Bru Day Spa.
komentarzy: 0 więcej

Galaxy Tab 4 (10,1") za 259€

2015-04-14
ciekawostki
GALAXY Tab 4 stwarza idealne warunki do cieszenia się bogactwem świata multimediów.

Stare zegary kominkowe i piecyk

2015-04-13
ciekawostki
Piękne, stare, ale punktualne zegary kominkowe, których wiek sięga nawet 80 lat. Ponadto sprawny, secesyjny piecyk grzewczy.
komentarzy: 0 więcej

Od ziarenka do filiżanki - zawiłe drogi kawy

2015-04-13
ciekawostki
Uprawa, zbieranie, suszenie, palenie, mielenie i przyrządzanie. Jednak droga od ziarenka do filiżanki kawy nie jest wcale taka prosta.
komentarzy: 0 więcej

Moje przypadki cz. 14 - monitoring w domu

2015-04-10
ciekawostki
Wystarczyło kilka godzin aby zainstalować i skonfigurować trzy kamery w domu jednorodzinnym. Obraz z kamer można podglądać przez przeglądarkę oraz smartfony.

Wymiana kompletu kół za 30 zł

2015-04-09
ciekawostki
Wymienimy, a także przekładamy. Wymiana kompletu felg stalowych wraz z wyważeniem w cenie 30, a aluminiowych 40 zł.
komentarzy: 0 więcej

TAKO Dalga Classic – wielofunkcyjny wózek głębokospacerowy

2015-04-09
ciekawostki
Dalga Classic - ekskluzywny wózek klasyczny z uniwersalnym systemem mocowania gondoli, spacerówki oraz fotelika za 1600 zł

Weekendowy kurs języka niemieckiego

2015-04-09
Ogłaszamy nabór na przyśpieszony weekendowy kurs języka niemieckiego dla osób szukających zatrudnienia w Niemczech.

Bez haczyka ryba znika

2015-04-09
ciekawostki
Od „zwykłych” do wyczynowych - w naszej ofercie najlepsze haczyki wielu firm.

Ziemniaki sadzeniaki 5kg, a także 50kg

2015-04-09
ciekawostki
Kwiecień to odpowiedni czas na posadzenie ziemniaków w ogrodzie.
komentarzy: 0 więcej

Nocny seans "Szybkich i wściekłych 7"

2015-04-08
ciekawostki
Już w nocy z 9 na 10 kwietnia o północy w Multikinie wyświetlimy pierwszy seans hitu kinowego "Szybcy i wściekli 7".

Premiery filmowe - Mulktikino

2015-04-08
ciekawostki
Od 10 kwietnia 3 nowe premiery. Kolejna część cyklu "Szybcy i wściekli 7", animacja "DOM" w 2D i 3D oraz wzruszający "Ze wszystkich ...

Podwójne koziołki

2015-04-08
ciekawostki
Bliźnięta turyńskich kóz leśnych w Naszym Zoo.
komentarzy: 1 więcej