Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

Kancelaria Adwokacka - adwokat Joanna Czelusta-Zagajewska

Zgorzelec: Kancelaria Adwokacka - adwokat Joanna Czelusta-Zagajewska
+48 75 64 950 30
ul.Armii Krajowej 97/2
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Narty z przelotem - Włochy

Hotel: Blu Senales 3*
Termin: 24.01 - 31.01.2015/ 7dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
Organizator: Itaka
Cena: 2084 zł/os

Urlop na Krecie

Hotel Panorama 3,5*
Termin: 28.09 - 05.10.2014 / 8 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2299 zł/os. dorosła

Zimowisko na Ziemi Kłodzkiej

Hotel: Pensjonat "u Wanata"
Termin: 18.01 - 24.01.2015 / 7 dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: pełne wyżywienie
Organizator: Index
Cena: 829 zł/dziecko

8 dni w Egipcie

Hotel: Blue Reef Resort 4*
Termin: 27.09 - 04.10.2014 / 8 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Alfa Star
Cena: 1799zł/ os. dorosła

Super last do Egiptu

Hotel: Tia Heights 5*
Termin: 26.09 - 03.10.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Sun&Fun Holiday
Cena: 1810 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Pokaz mody na chłodniejsze dni

2014-09-23
ciekawostki
Dziś pierwszy dzień jesieni. Z tej okazji w najbliższą niedzielę przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe wydarzenie - pokaz mody.
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów A, A2 i B

2014-09-23
W czwartek (25.09) o godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A, A2 i B

Jazda z przebitą oponą

2014-09-23
ciekawostki
Opona typu "run on flat" pozwala kontynuować jazdę nawet po jej uszkodzeniu. Oczywiście możliwe jest to na krótkim dystansie i przy niewielkiej prę...

Akademia Kofeiny w Centrum Kawy

2014-09-23
ciekawostki
Czym się różni arabika od robusty? Co to jest obróbka na sucho i na mokro? Jakie są alternatywne metody parzenia kawy? Już wkrótce możesz się tego dowiedzieć...
komentarzy: 0 więcej

"Pszczółka Maja" od 26 września w Multikinie.

2014-09-22
ciekawostki
Znana i lubiana Maja przyleci na ekrany kin już 26 września. Przepiękna animacja dla małych i dużych widzów.

20% rabatu na cały asortyment

2014-09-22
ciekawostki
Tylko w dniach 23-28 września obowiązuje rabat 20 % na cały asortyment w Chili Sense.

Nowe przejazdy do Zielonej Góry

2014-09-22
ciekawostki
3 października planujemy uruchomienie weekendowych przejazdów do Zielonej Góry. To ostatni etap konsultacji, dlatego możecie mieć wpływ na godziny odjazdów.

Markowe okulary do -70%

2014-09-22
ciekawostki
Max Mara, Gucci, Dolce & Gabbana, a także Emporio Armani. Teraz markowe okulary przeciwsłoneczne od 30 do 70% taniej.

-10% na karnet Open i -50% na wpisowe

2014-09-22
ciekawostki
CrossFit, Płaski brzuch, Trening Obwodowy, Power Pump, Yoga, a także wiele innych zajęć fitness, sauna i siłownia. Tylko teraz karnet Open w cenie 116 zł/mc

Najlepszy laser Vectus w Zgorzelcu

2014-09-22
ciekawostki
Pozbądź się niechcianego owłosienia i przebarwień. Dostępny tylko w najlepszych klinikach– innowacyjny na skalę światową, laser medyczny Vectus.
komentarzy: 0 więcej

Usuwanie trądziku

2014-09-22
ciekawostki
Skóra po zabiegu staje się piękna, gładka, mięciutka oraz dotleniona. Zabieg ma także działanie bakteriobójcze i odkażające.

Nowy kurs na prawo jazdy.

2014-09-21
ciekawostki
Trwają zapisy na kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D. Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-17.00.

Moje przypadki cz. 4 - nietypowy projekt

2014-09-21
ciekawostki
Przełącznik kanałów przystosowany do osoby niemal całkowicie sparaliżowanej? Żaden problem.

Pizza dla kibiców

2014-09-20
ciekawostki
Tylko dziś i jutro każdy kibic siatkarzy zamawiający naszą pizzę, otrzyma od nas dowóz na terenie Zgorzelca gratis. Do tego potrzebne jest jednak jedno hasło.

Infolinia dla klientów

2014-09-19
ciekawostki
Koniec z sygnałem zajętości przy rezerwacji miejsc do Wrocławia. Teraz dzwoniąc na naszą infolinię usłyszysz miły głos i skorzystasz z nowych usług.

Weekendowy szał zakupów z Vivą, Flesz i Douglas!

2014-09-19
ciekawostki
W dniach 20 i 21.09 wszystkich klientów zapraszamy na wielką akcję promocyjną!
komentarzy: 0 więcej

Nie daj się oszukać i sam wybierz okulistę dla dziecka

2014-09-19
ciekawostki
Objazdowe, bezpłatne lub za przysłowiową złotówkę badania wzroku jeśli nie są przeprowadzane przez specjalistów mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Moje przypadki cz. 3 - grzybobranie

2014-09-18
ciekawostki
Połącz przyjemne z pożytecznym, wybierz się na grzyby do Ruszowa i przy okazji przywieź mi swój komputer do czyszczenia lub naprawy.

"Więzień labiryntu" długo wyczekiwana premiera

2014-09-18
ciekawostki
Pasjonujący film ze świetnymi efektami na podstawie bestsellerowej powieści. "Więzień labiryntu" w Multikinie od 19 września.

"Miasto 44" od 19 września w Multikinie.

2014-09-18
ciekawostki
Pasjonatów historii zapraszamy na seans 20.09. o godz. 17:45 z udziałem naszych gości, którzy zaprezentują się w mundurach i z uzbrojeniem z czasów powstania.

Usuwanie zmarszczek IPL+RF

2014-09-18
ciekawostki
Już po 1 zabiegu widać znaczne wygładzenie zmarszczek i ogólne polepszenie stanu skóry. Cena zabiegu na całą twarz wynosi tylko 240 zł.

Kantar dla konia (mix kolorów) za 28 zł

2014-09-17
ciekawostki
Czerwony,zielony,błękitny, różowy,wielokolorowy oraz wiele innych odcieni w cenie 28 zł/szt. W sobotę zapraszamy na nasze stoisko na zawodach konnych w Łagowie.
komentarzy: 0 więcej

Jeszcze do 30.09 bezpłatne przeglądy stomatologiczne

2014-09-17
Zapraszamy na kontrolę uzębienia kamerą stomatologiczną. Uzyskane powiększenie pozwala na prawidłową ocenę stanu jamy ustnej. To ostatnie dni promocji.

Warsztaty Kawowe - rozdajemy 8 zaproszeń

2014-09-17
ciekawostki
4 października odbędą się warsztaty kawowe poprowadzone przez wysokiej klasy specjalistów. Będzie część teoretyczna oraz praktyczna połączona z degustacją.
komentarzy: 0 więcej

Obrotówki Mepps dla każdego

2014-09-17
ciekawostki
Przy obecnym wysypie nowinek spinningowych wielokrotnie powrót do „zwykłej” obrotówki, to najlepszy sposób na złowienie pięknej ryby.