Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

VIP - Ośrodek Szkolenia Kierowców

Zgorzelec: VIP - Ośrodek Szkolenia Kierowców
+48 605 603 180
ul. Daszyńskiego 91
59-900 Zgorzelec
(obok stacji paliw LOTOS)
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Turcja na ostatnią chwilę

Hotel: Nergis Select 4*
Termin: 3.08 - 10.08.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 1959 zł/ os. dorosła

Wakacje w Egipcie

Hotel: Dreams Beach Resort 5*
Termin: 22.08 - 29.08.2015 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Sun&Fun
Cena: 1890 zł/ os. dorosła

Wrzesień na Lefkadzie

Hotel: Lydia's Beach 4*
Termin: 16.09 - 23.09.2015 / 7 dni
Wylot: Katowice
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Grecos
Cena: 1960 zł/ os. dorosła

Wyspy Zielonego Przylądka

Hotel: Oasis Atlantico Belorizonte 4*
Termin: 6.12 - 13.12.2015 / 7 dni
Wylot: Warszawa
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 3596 zł/ os. dorosła

Lazurowe Wybrzeże

Zakwaterowanie: Hotele **/***
Termin: 12.09 - 18.09.2015 / 4 dni
Wyjazd: Wrocław
Wyżywienie: wg programu
Organizator: Itaka
Cena: 1667 zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Nie tylko stomatologia

2015-07-29
ciekawostki
Poza usługami stomatologicznymi świadczymy również zabiegi z zakresu medycyny estetycznej.

Skutecznie zabezpiecz swoje dokumenty.

2015-07-28
ciekawostki
W swojej ofercie posiadamy sejfy zabezpieczające przed włamaniem, pożarem i zalaniem pieniądze, dokumenty, sprzęt elektroniczny oraz nośniki danych.

ENEMEF: Noc Grozy i Horrorów (21.08)

2015-07-28
ciekawostki
ENEMEF: Noc Grozy i Horrorów to JEDYNA możliwość obejrzenia premierowego horroru „Sinister 2”

Krokiety ze szpinakiem, serem żółtym i pieczarkami

2015-07-28
ciekawostki
Nowe wyjątkowe krokiety ze szpinakiem serem żółtym i pieczarkami w cenie 3,50 zł/ szt.
komentarzy: 0 więcej

Dostawa artykułów jeździeckich

2015-07-28
ciekawostki
Derka siatkowa z kapturem,zapinana pod brzuchem, szczotki, kantary, czapraki kolorowe, preparaty do skóry, do kopyt i wiele innych
komentarzy: 0 więcej

Nowy kurs na prawo jazdy

2015-07-28
ciekawostki
We wtorek (4.08) o godzinie 17:00 rozpoczynamy kurs prawa jazdy na kategorię B, C, C+E.

Bezpłatne kształcenie językowe z gwarancją zatrudnienia

2015-07-28
ciekawostki
I edycja kształcenia już zakończona. Do końca wytrwało 6 osób, które w obecnym czasie są już na praktykach w Niemczech.

Profesjonalna szlifierka kątowa DeWALT 1400W

2015-07-28
ciekawostki
Profesjonalna szlifierka kątowa 125 mm o mocy 1400 Watt w promocyjnej cenie 399 zł.

Piątkowe premiery

2015-07-27
ciekawostki
Dwa nowe filmy już w piątek (31.07) na dużym ekranie

Weekendowy turniej w CHR Zgorzelec Plaza!

2015-07-27
ciekawostki
W ten weekend znów niezła gratka dla wszystkich miłośników XBOX oraz Playstation - w CHR Zgorzelec Plaza rozegramy turnieje hitów gier video: FIFA15 i NBA15!
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu

2015-07-27
W czwartek (30.07) od godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A ,A2 i B

Zostań mistrzynią makijażu z Douglas!

2015-07-26
ciekawostki
Zapraszamy wszystkie Panie na porady makijażowe i pielęgnacyjne.
komentarzy: 0 więcej

Haft komputerowy

2015-07-24
Polecamy haft komputerowy na lnianych serwetach , obrusach, ręcznikach a także na bluzkach , koszulach i spódnicach.

X-lander X-Run – wózek na spacery i do biegania za 1299 zł.

2015-07-24
ciekawostki
X-Run to rozwiązanie dla rodziców, którzy pragną przekazać dziecku sportowy styl życia. Wózek jest wyjątkowo stabilny, dzięki kołom nachylonym pod kątem.

Z farbami i pędzlem do zwierząt

2015-07-24
ciekawostki
Wakacyjna akcja w Naszym Zoo 29 lipca od godz. 10:00 do 17:00
komentarzy: 0 więcej

Woblery Bonito

2015-07-24
ciekawostki
W naszej ofercie mamy szeroki wachlarz zarówno pływających jak i tonących woblerów Bonito.

Zakończenie kursu P1

2015-07-23
ciekawostki
Andrzej w ostatni wtorek odebrał certyfikat płetwonurka P1 CMAS. Nurkował w bardzo różnych warunkach wodnych i pogodowych

Ostatnie dni promocji

2015-07-22
ciekawostki
Zdjęcie przedstawia bikini po trzech zabiegach za pomocą urządzenia IPL + RF.

Więcej kursów do Bogatyni

2015-07-22
ciekawostki
Zwiększyliśmy ilość połączeń do Bogatyni, a już niebawem będziemy jeździć co 15 minut. Sprawdź listę aktualnych kursów.

ENEMEF: Noc Władcy Pierścieni (24.07)

2015-07-21
ciekawostki
Już w ten piątek (24.07) zapraszamy po raz kolejny do Śródziemia na epicka bitwę w wersjach reżyserskich.

Piątkowe premiery

2015-07-21
ciekawostki
Już w piątek (24.07) na zgorzeleckie ekrany Multikina wchodzą dwa nowe filmy

Weekendowa Akademia Paznokcia idealny prezent dla każdej kobiety

2015-07-21
ciekawostki
Dwudniowe (8 godz.) weekendowe warsztaty "tipsy - stylizacja paznokci". Razem z nami zrób sobie eleganckie i śliczne pazurki.

Wyciągacz kleszczy-zawsze pod reką

2015-07-21
ciekawostki
zalety: koniec używania pęsety, masła bądź oleju, koniec niebezpiecznego wykręcania i ściskania.
komentarzy: 0 więcej

Jagodowe lato w "Jutrzence"

2015-07-20
ciekawostki
Któż ich nie zna. Jednak mało kto wie, że leczą oczy, obniżają zły cholesterol, uelastyczniają naczynia krwionośne. Mowa o borówce czernicy, jagodzie leśnej

Rozpoczęcie kursów w Zgorzelcu

2015-07-20
W czwartek (23.07) od godz.10:00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A,A2 i B