Sauna po treningu

ciekawostki
Sauna zregeneruje mięśnie, zrelaksuje i odstresuje a także zahartuje przed zimą.

Dla zdrowia: ciepło wytworzone w saunie wpływa głównie na nasz układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne, przyspiesza czynności serca oraz poprawia ukrwienie całego organizmu. Sauna pobudza również układ hormonalny oraz układ odpornościowy powodując, że jesteśmy mniej podatni na infekcje. Dzięki niej nasze mięśnie się szybciej regenerują, a skutki przetrenowania są mniej bolesne.

Dla urody: w saunie wraz z potem z organizmu wydzielone są toksyny i wszelkie zanieczyszczenia skóry. Ciepło wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Po sesji w saunie skóra staje się oczyszczona, lepiej ukrwiona i gładsza.

W saunie tracimy ok 0,5-1,5 l płynów dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie ich po sesji.
Warto pamiętać też o kremie i balsamie do ciała gdyż po saunie skóra lepiej przyjmuje wszelkie kosmetyki.

Szczególnie teraz, kiedy zbliża się zima warto skorzystać z sauny aby zahartować swój organizm i wygrzać ciało.

Wszyscy klubowicze O2 Fitness Club mogą korzystać z naszej sauny w godzinach otwarcia klubu bez ograniczeń. Opłata za miesiąc członkostwa All inclusive (w tym siłownia, sauna i zajęcia grupowe bez ograniczeń) to 125 zł (+ 50 zł jednorazowa opłata wpisowa)
Członkostwo All inclusiv dla uczniów 16-19 lat to 100 zł
ciekawostkiciekawostki

O2 Fitness Club - CHR Zgorzelec Plaza

ul. Armii Krajowej 52a
59-900 Zgorzelec
tel.:+48 75 64 967 40

Zareklamuj się: 793 156 020(więcej)

VERTOP AUTO - klimatyzacja

+48 501 79 61 81
Daszyńskiego 92
59-900 Zgorzelec
więcej
Zareklamuj się: 793 156 020

HITY LENIWCA

Bułgaria - Złote Piaski

Hotel: Gradina 3*
Termin: 01.08 - 08.08.2014 / 7dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Ecco Holiday
Cena: 2013 zł/os. dorosła

Słoneczna Tunezja

Hotel: El Mouradi Skanes Beach 4*
Termin: 31.07 - 07.08.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: All inclusive
Organizator: Sunshine
Cena: 1979 zł/os. dorosła

Wyspy Kanaryjskie Zimą

Hotel: Club Caleta Dorada 3*
Termin: 15.12 - 22.12.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Itaka
Cena: 2249 zł/os. dorosła

14 dni w Egipcie

Hotel: Dreams Beach 5*
Termin: 15.08- 29.08.2014 / 14 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Alfa Star
Cena: 2499 zł/ os. dorosła

Riwiera Turecka - Alanya

Hotel: Jasmine Beach 5*
Termin: 06.08 - 13.08.2014 / 7 dni
Wylot: Wrocław
Wyżywienie: all inclusive
Organizator: Sun & Fun
Cena: 2450zł/ os. dorosła

CIEKAWOSTKI (więcej)

Biustonosz dla Pań z pełniejszym biustem

2014-07-30
ciekawostki
Model ROCCOCO PU to biustonosz „pół-usztywniony”, bardzo dobrze sprawdza się na pełniejszych piersiach, delikatnie eksponuje i stabilnie podtrzymuje biust.

Czarne herbaty z niespodzianką

2014-07-30
ciekawostki
Hiszpańska mandarynka, limona-grapefruit, pomarańcza-żurawina, rum-wiśnia, wiosenne oczarowanie, ogrody wiktorii - to czarne herbaty pełne dodatków.
komentarzy: 0 więcej

Drzwi Invado

2014-07-30
ciekawostki
Doskonały kompromis między minimalizmem, a dekoracyjnością. Drzwi nie muszą być zupełnie gładkie, aby pasowały do nowoczesnego wnętrza i odwrotnie.

Plandeki - 3 rodzaje grubości

2014-07-30
ciekawostki
Nie masz czym przykryć basenu bądź przyczepy? Nsza plandeka jest super mocna, wodoodporna, wykończona metalowymi kółkami do mocowania i łatwa w użyciu.
komentarzy: 0 więcej

Ziemia z dostawą do domu

2014-07-29
ciekawostki
Ziemia kwiatowa 50l w cenie 10 zł. Mamy także korę sosnową, torf ogrodniczy i podłoże do iglaków. Przy zakupie 10 worków dowóz na terenie Zgorzelca gratis.

Ogorkowe wariacje

2014-07-29
ciekawostki
Czy ktoś wie, coby było, gdyby dzisiejszy świat pozbawić ogórków? Sałatki stałyby się mniej apetyczne, aromatyczne i nie byłoby czym okładać podkrążonych oczu.

Zbieraj punkty Payback z Afirmacją

2014-07-29
ciekawostki
Pokaż swoją kartę Payback, zrób zakupy w Afirmacji, a za każdą wydaną 1 złotówkę otrzymasz 1 punkt payback. A już dziś do zdobycia 10ºP za 1 zł.

Porady: sierpień

2014-07-28
ciekawostki
Kilka ważnych porad na sierpień. Będzie o malinach, porzeczkach, agreście, a także o marchwi.
komentarzy: 0 więcej

Klimatyzacja samochodowa - ostatnie dni promocji

2014-07-26
Tylko do piątku (01.08.2014) trwa promocja na serwis klimatyzacji. Od dnia 02.08.2014 ceny idą w górę, dlatego nie czekaj i zaoszczędź jeszcze dziś.

Wakacje w siodle

2014-07-26
ciekawostki
Zapraszamy wszystkich chętnych na jazdę konną na ujeżdżalni, jazdę rekreacyjna w terenie lub kilkugodzinny rajd konny. Stajnia czynna od wtorku do niedzieli.
komentarzy: 0 więcej

Kącik malucha

2014-07-25
ciekawostki
Z myślą o rodzicach i pociechach stworzyliśmy miły i przyjazny kącik pełen atrakcji. Teraz dzieci mogą się bawić, a rodzice trenować.

Poznaj tropikalne plaże z Plazmisiem

2014-07-25
ciekawostki
Zapraszamy wszystkie dzieci w niedzielę 03.08.2014 o godz. 15.00 na wakacyjną "podróż dookoła świata".
komentarzy: 0 więcej

Rozpoczęcie kursów A, A2 i B

2014-07-25
W czwartek (31.07) o godz. 10.00 rozpoczynamy zapisy na kurs prawa jazdy kat.A, A2 i B.

40 000 zł stypendium czeka na 4 kandydatów

2014-07-24
Pozostały jeszcze cztery miejsca objęte stypendium naukowym. Jeżeli planujesz zostać ekspertem w zakresie technologii IT, to te miejsca są właśnie dla Ciebie.

Premiera Herkulesa

2014-07-24
ciekawostki
Już 25 lipca zapraszamy na wielkie widowisko przygodowe, porównywane do słynnego filmu „300” Zacka Snydera. "Herkulesa" zobaczyć można w wersji 2D ...

Nowy kurs na prawo jazdy

2014-07-24
ciekawostki
W poniedziałek (28.07) o godz. 16.00 rozpoczynamy kurs prawa jazdy kategorii B, BE, C, CE, D.

Do Paradoxu z dziećmi

2014-07-24
ciekawostki
Kanały z popularnymi bajkami oraz specjalne menu dla dzieci, oto co przygotowaliśmy dla rodzin, które postanowiły nas odwiedzić.

WORD Bolesławiec już działa - galeria

2014-07-23
ciekawostki
Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Bolesławcu już działa. Będą się tam odbywały egzaminy na kategorię A i B.

Nowe, duże przynęty Savage Gear

2014-07-23
ciekawostki
Przynęta Herring Shad z główką jiggową i dozbrojką z kotwicą to doskonały wybór dla spinningisty.

Filiżanka Smaków nr 6 - 6,50zł

2014-07-23
ciekawostki
Filiżanka Smaków od 2008 roku pisze o kawie, czekoladzie, herbacie i wielu innych pysznościach. Dowiesz się z niej gdzie bywać, co jeść i co pić.
komentarzy: 0 więcej

HP Officejet 2622 (4w1) All-in-one - 69€

2014-07-22
ciekawostki
Cztery funkcje: drukowanie, kopiowanie, skanowanie i faksowanie. Z wyświetlaczem oraz podajnikiem na 35 arkuszy. Drukuje do 7 stron na minutę.

Drzwi klatkowe 774,90 zł

2014-07-22
ciekawostki
Drzwi z wytrzymałej płyty MDF,wnętrze wypełniamy płytą wiórowo-otworową, która zapewnia sztywność konstrukcji. Okleinowania bez łączenia na krawędziach 774,90zł

Wakacyjny konkurs

2014-07-18
ciekawostki
Vouchery, konsultacja z trenerem, rozpisanie treningu i wiele innych nagród za najlepsze pozdrowienia na naszym profilu i lajka.

Weekend z Multikinem

2014-07-18
ciekawostki
Już w piątek: Samoloty 2, Noc Oczyszczenia: Anarchia oraz Step Up All In.

Łóżka 30% taniej lub 30 rat 0% w BRW

2014-07-18
ciekawostki
Wybierz ofertę dla siebie! Wygodne łóżka 30% taniej albo 30 rat 0% na cały asortyment ze spłatą od października 2014 roku. Promocja od 18.07 do 23.07 2014 r.