Poduszka ortopedyczna dla jeżdżących konno

U osób uprawiających jeździectwo często pojawiają się bóle kręgosłupa i karku. Jak sobie z nimi poradzić, by pozwolić na odpoczynek mięśniom, relaks i regeneracje?

Jeździectwo jak każdy sport - ma wiele plusów: począwszy od dbania o kondycję, rozwijanie swojej pasji, możliwość odstresowania się, przebywania na łonie natury... Jednak nie da się ukryć, że ma także kilka wad. Można do tego zaliczyć poddawanie przeciążeniom kręgosłupa osoby, której pasją jest jazda konna. Dlaczego tak się dzieje? Ruch konia przenosi się na plecy i kark, dlatego to  właśnie one mogą boleć po jeździe konnej. Zatem, co zrobić, by zapobiegać dolegliwościom bólowym i cieszyć się regularnymi treningami?

Postaw na poduszkę ortopedyczną!

Poduszka ortopedyczna to świetne rozwiązanie, które pozwoli zadbać o zdrowy sen i pozbycie się, albo zmniejszenie dolegliwości karku i kręgosłupa. Dobrze wyprofilowana poduszka ortopedyczna zapewni wsparcie kręgosłupa i umożliwi zregenerowanie się mięśni, ich zrelaksowanie, a także oszczędzi nieprzyjemnych odrętwień ciała. Tym samym dzięki takiej poduszce kręgosłup, szyja, kark i mięśnie zyskają wsparcie. Zwiększy się relaks i komfort w trakcie nocnego odpoczynku, a to wszystko przełoży się na lepszą jakość snu. To sprawi, że sen faktycznie będzie momentem regeneracji i ładowania baterii. A o to przecież chodzi!

Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?
Poduszka ortopedyczna zalecana jest dla osób, które zmagają się z bólami kręgosłupa, karku, mają migreny, są w trakcie rehabilitacji zwyrodnień kręgosłupa, a także zależy im na lepszej jakości snu. Tym samym wybór takich poduszek jest naprawdę szeroki. Pozostaje tylko wygrać tę idealną! 
Świetnym modelem, którym warto się zainteresować jest poduszka SleepMed Supreme Pillow od marki SleepMed by Hilding. Warto na nią zwrócić uwagę, bo zapewnia ona świetne wsparcie i prawidłowe ułożenie szyi, karku i kręgosłupa. Jest wykonana z pianki termoplastycznej - materiału, który jest komfortowy i dostosuje się do potrzeb użytkownika. To nie wszystko, bo poduszka ta jest antyalergiczna oraz zastosowano w mniej specjalne włókna węglowe, których zadaniem jest pochłanianie z organizmu ładunków elektrycznych, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować. Za sprawą profilowania i specjalnych nacięć poduszka ta zapewnia odpowiednią wentylację. Dołączono do niej także pokrowiec, który można bez problemu wyprać w 60 stopniach Celsjusza. www.youtube.com

Prócz poduszki ortopedycznej dobrze także uwzględnić materace. A raczej to, czy obecny materac, na którym śpisz faktycznie dobrze wspiera Twój kręgosłup i pozwala na regenerację po wysiłku. To niezwykle istotne, by w czasie codziennego snu naprawdę nabrać siły na kolejne treningi i być w dobrej kondycji.
Materac warto dobrać do swojego wzrostu, wagi, zdrowia, stylu życia, osobistych preferencji, a także tego, czy śpisz samotnie, czy w dwójkę. Te wszystkie kryteria ułatwią podjęcie najlepszej decyzji. 
Nie warto czekać na ból, tylko od razu zadbać o swój komfort w trakcie snu - wybierając odpowiednią poduszkę ortopedyczną, materac, a także dbając o zdrowe nawyki - zachowanie postawy, relaks, czy delikatne traktowanie kręgosłupa - bez przesadnego jego przeciążania, a także z myślą o czasie poświęconym na jego regenerację. To podejście, którego wdrożenie zagwarantuje zdrowie, jak i lepsze samopoczucie.