Zalety trenowania piłki ręcznej

Piłka ręczna od wielu lat jest bardzo ważną dyscypliną sportu w naszym kraju. Nawet jeśli w ostatnim czasie nie mamy żadnych większych osiągnięć jako reprezentacja, to cały czas jedną z najlepszych drużyn klubowych na całym świecie pozostaje Industria Łomża Kielce która w ostatnim sezonie doszła do finału Ligi Mistrzów.

Piłka ręczna od wielu lat jest bardzo ważną dyscypliną sportu w naszym kraju. Nawet jeśli w ostatnim czasie nie mamy żadnych większych osiągnięć jako reprezentacja, to cały czas jedną z najlepszych drużyn klubowych na całym świecie pozostaje Industria Łomża Kielce która, w ostatnim sezonie doszła do finału Ligi Mistrzów.

Jak zatem trenować tę dyscyplinę i na co warto zwrócić uwagę?

Co jest istotne w grze w piłce ręcznej?

Oglądając piłkę ręczną da się zwrócić uwagę na to, że jest to sport dla ludzi, dla których ten sport jest prawdziwą pasją. Tacy zawodnicy są niesamowicie zawzięci i robią wszystko po to, by wynik meczu był korzystny dla ich ekipy, niezależnie od tego, na jakiej pozycji grają. Stąd też bardzo ważna w tej dyscyplinie, potocznie zwanej handballem, bardzo ważna jest kondycja, wytrzymałość, szybkość, ale także siła i cechy psychiczne, by w wielu trudnych momentach wytrzymać presję, a i okazać się sprytniejszym od rywala, a samemu nie dać mu się sprowokować.

Oczywiście trening piłki ręcznej wpływa na ogólny rozwój sylwetki, kształtowanie mięśni. Potrzebne jest to zwłaszcza w momencie, gdy dana osoba chce grać na pozycji kołowego, gdzie potrzebna jest duża ilość siły, by przepchnąć rywala i mieć dogodniejszą pozycję do zdobycia bramki.

Piłka ręczna jest grą bardzo dynamiczną i tutaj należy bardzo szybko podejmować odpowiednie decyzje, czy w danym momencie rzucić, podać, czy próbować akcji indywidualnej. Nie raz zdarza się, że drużyna jest zmuszona do odrabiania strat, stąd też potrzebna jest siła woli i bardzo mocny charakter do tego, by nie poddać się w żadnym momencie meczu.

Piłka ręczna to również nauka techniki i kwestia zapamiętania kilku kluczowych zasad. Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że w tej dyscyplinie bardzo łatwo można zrobić błąd kroków, a więc przebiegniecie wraz z piłką bez jej kozłowania więcej niż 3 kroki, ale także proste rzeczy jak przekroczenie linii siódmego metra w momencie rzutu, czy nadepnięcie na linię boczną, a także wymuszenie bądź popełnienie błędu w ataku. Na to spory wpływ ma prawidłowe ustawienie ciała.

Jak widać piłka ręczna to nie tylko trening własnego ciała, ale i sporo kwestii psychicznych, taktycznych, które mają bardzo duży wpływ na ogólny rozwój zawodnika, a to prowadzić może do korzystnego wyniku końcowego w meczu.

Piłka ręczna to zdecydowanie jeden z ulubionych sportów w naszym kraju i wiele osób dąży do tego, by kolejne pokolenia nawiązywały do sukcesów, które reprezentacja pod wodzą trenera Bogdana Wenty osiągała kilkanaście lat temu. To bardzo ważne, by tę tradycję kontynuować.

Na stronie firmy bukmacherskiej Betfan można znaleźć także wiele więcej zasad, które zdecydowanie mogą pomóc osobom początkującym w tym, by móc trenować ciężko, spełniać swoje marzenia i próbować w przyszłości osiągnąć poziom Alexa Dujszebajewa czy dawniej Karola Bieleckiego bądź Michała Jureckiego.
Polecamy raz na jakiś czas przejrzeć newsy sportowe od Betfana. BETFAN sp z. o. o to firma legalnie działająca w naszym kraju, posiadająca licencję od Ministra Finansów.
Pamiętaj, że granie u podmiotów bez licencji jest łamaniem prawa i podlega karze. Ponadto sam hazard wiąże się z ryzykiem.

www.sport.betfan.pl