Dieta przy Hashimoto

Dieta przy Hashimoto

Choroba Hashimoto może wywoływać szereg uciążliwych dolegliwości, ale pod opieką lekarską można je zniwelować. Im szybciej zostanie wdrożone leczenie, tym lepiej.
Przy zmianie stylu życia na zdrowsze schorzenie nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.
Odpowiednia dieta skutecznie wspomaga leczenie farmakologiczne. W poniższym artykule znajdziesz więcej informacji na ten temat. 

Co to jest Hashimoto?

Hashimoto, a właściwie choroba Hashimoto, ma charakter autoimmunologiczny. Polega na produkcji przeciwciał, które atakują tarczycę, ale w rzeczywistości wiąże się z funkcjonowaniem całego układu odpornościowego. Odpowiedź autoimmunologiczna powoduje, że mogą występować problemy w innych częściach ciała. Dotyczy to przede wszystkim błony śluzowej jelit. U osób z Hashimoto często występuje dysbioza jelitowa, czyli zaburzenie równowagi mikroflory.
W rezultacie pojawiają się czasem nietolerancje pokarmowe. Choroba Hashimoto prowadzi do różnych problemów, dlatego może objawiać się na rozmaite sposoby. 

Jeżeli podejrzewasz u siebie Hashimoto objawy takie jak ciągłe uczucie zmęczenia, problemy z koncentracją lub pamięcią powinny skłonić Cię do szybkiego zgłoszenia się na konsultację lekarską. Choroba może wywoływać również ciągłe uczucie zimna, wypadanie włosów, przesuszenie skóry oraz przybieranie na wadze. Nierzadko symptom stanową bóle brzucha, a u kobiet zaburzenia miesiączkowania. 

Hashimoto – co to znaczy dla chorego? Ważna informacja jest taka, że nad nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą można zapanować. W Hashimoto przyczyny jej wystąpienia nie są tak ważne, jak wprowadzenie leczenia i diety. Choroba może być wywołana uwarunkowaniami genetycznymi, ale też niezdrowym trybem życia.
Dlatego w leczeniu istotną rolę odgrywa wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych. Równie duże znaczenie ma ruch oraz sen. Tak naprawdę przyczyny Hashimoto nie są do końca znane. Różne źródła podają jedynie pewną listę czynników, które najprawdopodobniej ją wywołują.

Jak leczymy Hashimoto?

Hashimoto – jakie badania potwierdzają lub wykluczają tę chorobę? Wykonanie badania określającego poziom TSH to pierwszy krok do postawienia diagnozy. Podwyższony wynik może jednak oznaczać tylko niedoczynność.
Aby przekonać się, czy niedoczynność jest efektem Hashimoto, należy sprawdzić również anty-TG oraz anty-TPO. Może się też okazać, że cierpisz na Hashimoto a prawidłowe TSH wychodzi w wynikach. Dlatego przy objawach sugerujących chorobę należy wykonać dodatkowo wymienione wyżej badania.

W przypadku Hashimoto leczenie przebiega tak jak przy samej niedoczynności. Przy Hashimoto leki, które należy zażywać, a właściwie jeden lek, to tyroksyna. Jest to standard również w leczeniu niedoczynności. 

Jaką dietę stosujemy przy Hashimoto?

Aby poprawić samopoczucie w chorobie Hashimoto dieta powinna obfitować w produkty działające przeciwzapalnie. Odpowiednia dieta przy Hashimoto to taka, która powoduje ograniczenie nieprzyjemnych dolegliwości. Ważny element stanowią kwasy omega-3.
Dlatego należy sięgnąć po ryby takie jak łosoś, śledź, makrela lub pstrąg tęczowy. Poza tym wśród zalecanych produktów znajdują się: nasiona chia, pestki dyni, orzechy oraz siemię lniane.
Jak dokładnie powinna wyglądać dieta Hashimoto?
Przepisy i więcej informacji o chorobie znajdziesz na stronie https://centrumrespo.pl/dietetyka-kliniczna/hashimoto/.
Hashimoto dieta czego nie wolno jeść? Wiele mówi się o wykluczeniu z jadłospisu zielonych warzyw, ale zupełna rezygnacja z nich jest zbyt radykalnym posunięciem. Wystarczy ograniczenie ilości.

Dietetyk w terapii Hashimoto

Samodzielne opracowanie zmian żywieniowych przy Hashimoto może być problematyczne, dlatego najlepiej, aby zajął się tym dietetyk online. Specjalista ds. żywienia przeanalizuje dotychczasowe menu i zadba, aby nowy sposób odżywiania nie był uciążliwy.
Przejdź na stronę https://centrumrespo.pl/oferta/ i sprawdź, jaki zakres usług zapewnia dietetyk on line. Przede wszystkim zwróć uwagę, że jest to dietetyk kliniczny online, czyli osoba, która ukończyła studia wyższe w zakresie dietetyki.
Oznacza to, że ma wiedzę na temat wspierania leczenia w różnych chorobach poprzez odpowiednie odżywianie. Najlepsi dietetycy online skutecznie pomagają w odzyskaniu komfortu życia.